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massa espirais wokmilaneza 500 gr
| Lista de Ingredientes | Ingredientes: Sêmola de TRIGO duro. Pode conter vestígios de OVO. |
Declaração Nutricional de: Não preparado
Valor da dose de referência: Dose de Referência para um adulto médio (8400kJ/2000kcal)
Desrição da porção: ---
Expressão por: 100 Grama
Energia e nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade | Precisão da quantidade | % de DR | Precisão da % DR |
|---|---|---|---|---|---|
| energia | 1501 | Quilojoule | Aproximadamente | 0 | |
| energia | 354 | Quilocaloria | Aproximadamente | 0 | |
| lípidos | 1.8 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| lípidos > saturados | 0.4 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| hidratos de carbono | 71 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| hidratos de carbono > açúcares | 5 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| fibra | 2.9 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| proteínas | 12 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| sal | 0.025 | Grama | Aproximadamente | 0 |
1. Comece por aquecer o azeite no wok. Adicione os seus ingredientes frescos favoritos previamente cortados em pequenos pedaços. Deixe cozinhar. 2. Coloque a massa diretamente no wok e mexa bem. 3. Adicione água a ferver, numa proporção de 2 porções de massa para 1 porção de água. Mexa frequentemente em lume forte. Para uma textura al dente deixe cozinhar por 4 minutos. 4. Retifique temperos, retire do lume e sirva de imediato.
Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar.