veggie bowls congelada quinoa iglo 350 gr
Lista de Ingredientes | Ingredientes: Mistura de vegetais (75% em proporções variáveis) (Abóbora, cenoura amarela, brócolos, lentilhas, ervilhas), quinoa cozida (12%) (quinoa, água), água, arroz selvagem cozido (3.4%) (água, arroz selvagem), óleo vegetal (colza), sal, amido de arroz, puré de gengibre (0.05%), pimenta de caiena (0.01%). Pode conter TRIGO. |
Declaração Nutricional de: Não preparado
Valor da dose de referência:
Desrição da porção: por 100g
Expressão por: 100 Grama
Energia e nutrientes
Nutriente | Quantidade | Unidade | Precisão da quantidade | % de DR | Precisão da % DR |
---|---|---|---|---|---|
energia | 368 | Quilojoule | Aproximadamente | 0 | |
energia | 88 | Quilocaloria | Aproximadamente | 0 | |
lípidos | 2 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
lípidos > saturados | 0.2 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
hidratos de carbono | 12 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
hidratos de carbono > açúcares | 2.3 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
fibra | 3 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
proteínas | 3.9 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
sal | 0.68 | Grama | Aproximadamente | 0 |
Declaração Nutricional de: Preparado
Valor da dose de referência:
Desrição da porção: Por dose (350g):
Expressão por: 350 Grama
Energia e nutrientes
Nutriente | Quantidade | Unidade | Precisão da quantidade | % de DR | Precisão da % DR |
---|---|---|---|---|---|
energia | 1278 | Quilojoule | Aproximadamente | 15 | Aproximadamente |
energia | 304 | Quilocaloria | Aproximadamente | 15 | Aproximadamente |
lípidos | 7.1 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
lípidos > saturados | 0.8 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
hidratos de carbono | 41 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
hidratos de carbono > açúcares | 8 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
fibra | 10 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
proteínas | 14 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
sal | 2.4 | Grama | Aproximadamente | 0 |
Preparação em frigideira anti-aderente: 1. Adicione o produto, sem descongelar, numa frigideira anti-aderente quente. 2. Salteie em lume forte durante 5 minutos. 3. Tape a frigideira e baixe o lume para médio, continue a saltear durante 5 minutos. 4. Mexa o produto de vez em quando. Preparação no Micro-ondas: 1. Adicione o produto num recipente adequado para micro-ondas e tape. 2. Cozinhe a 600W durante 12 minutos. 4. Mexa o produto de vez em quando. Nota: Os tempos referidos são aproximados, dependendo da potência do seu micro-ondas.
Conservar a -18ºC