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esparregado iglo 750 gr
| Lista de Ingredientes | Ingredientes: Espinafres (57%), água, farinha de TRIGO, óleo de colza, amido de milho, sal, alho em pó, noz moscada, pimenta. |
Declaração Nutricional de: Não preparado
Valor da dose de referência: por 100g em congelado
Desrição da porção: ---
Expressão por: 100 Grama
Energia e nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade | Precisão da quantidade | % de DR | Precisão da % DR |
|---|---|---|---|---|---|
| energia | 365 | Quilojoule | Aproximadamente | 0 | |
| energia | 88 | Quilocaloria | Aproximadamente | 0 | |
| lípidos | 5.6 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| lípidos > saturados | 0.4 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| hidratos de carbono | 6.2 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| hidratos de carbono > açúcares | 0.5 | Grama | Menor que | 0 | |
| fibra | 1.4 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| proteínas | 2.4 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| sal | 0.88 | Grama | Aproximadamente | 0 |
Declaração Nutricional de: Preparado
Valor da dose de referência: Doses de Referência para um adulto médio (8400kJ/2000 kcal).
Desrição da porção: Por porção 150g
Expressão por: 100 Grama
Energia e nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade | Precisão da quantidade | % de DR | Precisão da % DR |
|---|---|---|---|---|---|
| lípidos | 8.3 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| lípidos > saturados | 0.6 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| hidratos de carbono | 9.3 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| hidratos de carbono > açúcares | 0.5 | Grama | Menor que | 0 | |
| fibra | 2.1 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| proteínas | 3.5 | Grama | Aproximadamente | 0 | |
| sal | 1.3 | Grama | Aproximadamente | 0 |
Na Frigideira: Numa frigideira anti-aderente, adicione as mini-porções de Esparregado desejadas, sem descongelar. Deixe cozinhar em lume brando, mexendo com frequência (nesta fase o Esparregado apresenta ainda uma consistência líquida). Depois de iniciar fervura, deixe cozinhar mais 2 minutos. Assim, o Esparregado vai espessar e ganhar a consistência habitual. Micro-ondas: Sem descongelar, adicione as porções desejadas de Esparregado num recipiente adequado para micro-ondas. Tape o recipiente com uma película ou com uma tampa de micro-ondas. Para 1 dose (150g) aqueça a 750W 3 minutos, abra o micro-ondas e mexa vigorosamente e volte a aquecer mais 1 minuto e no final mexa novamente. Para 2 doses (300g) aqueça a 750W 5 minutos, abra o micro-ondas e mexa vigorosamente e volte a aquecer mais 2 minutos e no final mexa novamente. Nota: OS tempos referidos são aproximados, dependendo da potência do seu micro-ondas. Atenção: Para evitar que o Esparregado se apresente demasiada
Conservar a -18ºC