Partilhe este produto através de:
vencer a batalha com a comida
| Autor | Magda Gonçalves |
| Sinopse | «Vivi muitos anos a experimentar inúmeras dietas, sem ter sucesso a longo prazo. Oscilei entre os 58 e os 115 quilos, até perceber que o inimigo não era a comida, mas sim a forma como a utilizava na minha vida» confessa a autora. Magda Gonçalves, especialista em Psicologia Alimentar formada nos Estados Unidos, mostra neste livro que a grande questão não é o que comemos. Ela própria passou muitos anos a debater se com a oscilação de peso, saltando de dieta em dieta, com resultados imediatos mas pouco duradouros. O segredo está em perceber de que forma a comida existe na nossa vida e como a usamos para ultrapassar questões que vão muito além da fome. Só assim podemos controlar, para sempre, os 5 10 ou 30 quilos que teimam em não desaparecer. |
| Lingua | Português |
| Temática | Mindfulness e Saúde/Bem Estar |
| Editora | Matéria Prima |
| Data de Lançamento | Mar 2021 |
| Nº de Páginas | 200 |
| ISBN | 9789897691928 |
Unidade