livro base da macrobiótica

Autor	Sónia Dias
Sinopse	Quando se ouve falar em macrobiótica, muitos pensam apenas em dieta alimentar, mas a alimentação saudável de base macrobiótica é o ponto de partida para uma forma maior de estar na vida. Sónia Dias, a partir da sua experiência com a alimentação e com a macrobiótica, traz-lhe este livro para o inspirar a viver uma vida mais saudável, respeitando a forma como se alimenta, como cuida da sua saúde e do seu corpo. Aqui, encontrará um caminho para a sua transformação, com inúmeros conselhos sobre a importância da meditação ou como alterar pequenos hábitos que podem fazer muita diferença na sua vida. No fim do livro, encontra ainda um plano de quarenta receitas transformadoras que mostram a maravilhosa cultura alimentar da macrobiótica. Desperte para um estilo de vida saudável e consciente, baseado numa abordagem holística, e inicie o seu caminho de transformação. Inclui 40 receitas transformadoras, com fotografias de Mário Cerdeira
Lingua	Português
Temática	Mindfulness/Saúde e Bem Estar
Editora	Influência
Data de Lançamento	Jan 2021
Nº de Páginas	192
ISBN	9789895642243

Tipologia

Unidade