café espresso forza intensidade 9 l'or 10 cápsulas

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BENEFÍCIOS:

Reconhecido pelo seu efeito de redução de sensação de fadiga e aumento dos níveis de atenção, raciocínio e memória. Este efeito resulta do elevado teor em cafeína, uma substância que, para além de funcionar como estimulante, pode promover a resistência durante o exercício físico. A presença de cafeina e antioxidantes no café, atribuem-lhe e ainda outros possíveis benefícios, como melhoria do raciocínio e memória, proteção contra doenças como cancro do cólon, diabetes tipo 2, depressão, entre outras. O café também parece ajudar a manter as funções cognitivas no envelhecimento, reduzindo o risco de doença de Alzheimer e Parkinson.

CONSERVAÇÃO:

Em local seco e fresco, em embalagem fechada. Em grão, preserva por mais tempo as suas propriedades sensoriais. 

CURIOSIDADES:

Sabias que o café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo? Recomenda-se uma ingestão de cafeina não superior a 400mg/dia*, o que se traduz em 2 a 3 cafés diários, pois a cafeína não está presente apenas no café – encontramos, também, em alimentos como chá, bebidas energéticas, refrigerantes, chocolate. 

*Esta recomendação varia com as necessidades e características indivíduos, sobretudo alguns grupos como, hipertensos, idosos, grávidas, lactantes ou mulheres que planeiem engravidar. Doses elevadas de café, podem provocar situações de náuseas, ansiedade, nervosismo, insónias e taquicardia. 

DICAS

Beba café com moderação entre as 9:30 e as 11:30 ou entre as 13:13 e as 17h, após os picos de produção de cortisol, uma hormona relacionada com a regulação do ciclo circadiano e com a manutenção do estado de alerta.